夏が来たから

今日10M当たってもおかしくない。それだけの人物で、大物だ。
でも、つまらないしょうーもないちっさい男に引っかかって、悲しんでいるより、余裕を見せようよ。

わたし、親の介護と、娘のことで忙しいんです。水泳教室もあるし、自分自身仕事もあるから、ミーティングとかでないといけないし。
これから億まで稼ぐんだから、ちっちゃいことでこだわらないよ。

そして、引っ越し準備を済ませて、新居に帰れるようにするんだ。
え、これってミリオンじゃないの?って言わせる。

ミスココダイエットを始めるといいことが山ほどやってくる。せっかくの夏だから退院したら全員連れて寒い日本から海外へ。家のプールでおお喜びよ。

え??なんで、どうして?と思ったでしょ。 続きを読む “夏が来たから”

なんとなく体調が悪いと感じている日々

なんとなく体がだるい、ちょっと頭痛がする、頭がぼーっとする等、病院へ行っても特に悪いところはないと診断され、健康診断を行っても悪い結果は何も出ないような方いらっしゃるのではないでしょうか。
私は30代後半なのですが、健康診断の結果はいつもすべてAとなっていますし、病院でも悪いところはないとの診断結果となります。
しかし、朝起きると頭がぼーっとして体がだるくなる時が結構な頻度で発生してしまいます。睡眠時間は7~8時間程十分とっていますし、食事内容もバランスよくとっており、量も適量にしているので、体重も平均値を保っています。
その話だけを聞くと体調が悪くなるような要素は見えないのですが、座っているのもつらくて何もやる気がおきない程、体がだるくなることが定期的に起こるようになりました。
以前から体のだるさは日常的で、それが当たり前と感じていました。

しかし、ここまでつらい症状が出てくるようになったらこのままではまずいと考えて、何か必ず悪いところがあるはずだと自分なりに調べてみました。
調べていくと、私の症状は低血圧からくるものと非常に酷似していました。
今まであまり血圧の値など気にしていなかったのですが、確かに私は低血圧であったし、あまりにも症状が近いところがありましたので、ダメ元でもいいからそこに載っていた解決方法を試してみました。
要するに低血圧だと、血のめぐりが悪くなるとのことで、そのめぐりをよくする為に血圧の値をあげる必要があるとのことです。
では、その血圧の値をよくする方法というのが、コエンザイムQ10を摂取することとのことです。早速私はそのコエンザイムQ10を服用したところびっくりするぐらい体調がよくなったことに感激してしまいました。
なんでこんないいものがあるのに、誰も教えてくれなかったのかと、いままでの時間もったいなかったと悔やんでしまいますが、お医者さんの間でも一部の人しかあまり認知されていないようなので、私たちもほとんど知らないのはあたりまえなのかもしれません。
もちろん万人にきくわけではないのでしょうが、それの効果ですごく改善された方もいっぱいいるようで、副作用もないみたいなので試してみるのはいいと思います。
ちなみに私は、こちらのサイトを参考にしてみました。

低血圧を改善する方法は?コエンザイムQ10で劇的に回復

ぜひなんとなく体調が悪いという方は、低血圧を疑ってみるといいかもしれません。

「目つき」は悪い印象を与えかねない

なんかこの人怖そう….。でも話したら全然優しい子だった。とかいう事って日常茶飯事です。
誰にでも笑顔を振りまくわけではないので、 続きを読む “「目つき」は悪い印象を与えかねない”

アミノ酸の一つのロイシン

筋肉の発達には欠かせない物質の一つで、このロイシンの
代謝物の???が筋肉の発達を促します。
筋肉に必要なロイシンを普段の食事やプロテインではかなりの量を摂取しないといけないのですが、
今このHMBを直接摂取出来るサプリメントが存在します。

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基礎代謝を上げるダイエットはいかが?

基礎代謝を上げれば痩せやすいカラダになるというのはどうやら本当のことらしいのです。そうとわかればダイエット対策に基礎代謝アップを取り入れてみると良いはずです。 続きを読む “基礎代謝を上げるダイエットはいかが?”

二重瞼にするための整形のデメリットを知ろう

一重や奥二重だった瞼をパッチリ二重になるように整形する手術
昔に比べ今ではとても身近な医療行為となっているのではないでしょうか? 続きを読む “二重瞼にするための整形のデメリットを知ろう”

通販でサプリメント選びする時

サプリメントの中には通販でしか買うことができないものもあるため、通販を愛用しているという人も大勢いるようです。 続きを読む “通販でサプリメント選びする時”

悪い例ですが、食べなければ確実に痩せます。

昨年の超繁忙期、疲労のせいか食欲ががくんと落ちました。朝食が食べられなくなり、昼食のお弁当もやっとの思いで食べきる状態。帰宅が深夜のため夜も少量で終了。結果的に1日に食べる量が半分に減ってしまった結果、10日で2kg体重が減りました。

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尊敬するのは母

博報堂がまとめた子ども調査(2017.6)

母親を尊敬すると答えた子どもの割合が初めて父親を上回った。
1997年の調査開始以来初めて!
続きを読む “尊敬するのは母”

紫外線と肌について考えることから美白は始まります

日光で発生する日焼けや紫外線の肌への作用というものは、陽射しが強い日が増え気温が上昇してくると意識するようになるでしょう。お日様が強い日は、紫外線の影響が大きいという印象を受けます。正直なところ、曇天でも真冬でも紫外線は肌に届けられているから、紫外線対策は普通より欠かすことができません。 続きを読む “紫外線と肌について考えることから美白は始まります”