アミノ酸の一つのロイシン

筋肉に必要なロイシンを普段の食事やプロテインではかなりの量を摂取しないといけないのですが、
今このＨＭＢを直接摂取出来るサプリメントが存在します。

これだと、手軽に摂取可能で、従来のプロテインのようなこともなく、
しかも吸収されていくので、効率的です。

私自身は粉末のプロテインと牛乳と一緒にミキサーで混ぜて
飲んでましたが、飲みにくい思い出しかなかったです。

やはり、ますます便利な世の中になっていくのを感じます。

この？？？だと筋トレ前、もしくは筋トレ後に摂取すれば、
筋肉に吸収されて今までになかった効果が期待出来ます。

私が10代や20代の頃には？？？のようなものは一切なく、
ひたすら大豆から作られた粉末プロテインでした。

味は様々なのものがありましたが、あまり美味しいことはなく、
一気に飲んでしまいたいのですが、それがなかなか出来ない
のです。　しかも飲んだ後も喉に何か残っている感じがして
かなり不快でした。

そして、飲んだにも関わらず、体に吸収されるのは僅か！

悲しいです。　残りは体の外に排泄さえれていく。

かといって当時は効果的なサプリメントの？？？はまだ

開発されていなかったので、猫も杓子も粉末のプロテイン！

今は本当に効果的に体に吸収されて、なおかつ筋肉繊維の

再生される際に大きく効果をもたらす？？？は今は欠かせないですね。