ダイエットしてるけど、お酒って何か関係あるの？
ここでは、ダイエットとお酒の関係について紹介していきたいと思います。
「お酒やめたら痩せるよ」聞いたことありませんか。
ダイエットしたいといいながら、お酒をやめるのはいやだと言う人は、こういいます。
「酒は飲んでるけど、べつにそんなにつまみとか食べるわけじゃないし、関係ない」
アルコールはとっているけれど、ご飯以外にいろいろ食べているわけじゃない、っていう話ですね。
お酒を毎日飲む習慣がある人が太りやすいのは、その原因として食べ過ぎはあります。
脂肪燃焼のためのサプリでも飲んでいれば少しは違うかもしれません
でも、実はそれだけじゃないんです。
体内にはいったアルコールを分解する働きをしているのは肝臓ですよね。
この肝臓、じつは脂肪燃焼を活発にするという役割ももっているんです。でも、どっちかしかできません。一遍にはできないんですね。
だから、アルコールの分解に一生懸命になっているあいだは、肝臓は脂肪をもやすはたらきはお休みしているんです。
お酒をやめると、その分も代謝のために働くようになって、結果痩せやすくなります。