子供の身体を大きく成長させるためには、お風呂の入り方と言った点でも大切になります。具体的には、眠る前に熱いお風呂に入るというのは、質のいい睡眠ととると言った点では問題になります。
熱いお湯のお風呂に入ると脳が興奮状態になるので、その後、スグに寝ようと思った場合には、頭が目覚めているので、なかなか、熟睡するというのが難しくなってきます。
その為、質のいい睡眠をとる為には、お風呂に入る場合には、ぬるま湯にシッカリと入って半身浴で体をほんのり暖かくしておくというのが大切になります。また、お風呂から上がって、スグに寝るのではなく、カラダが冷めてきて、ある程度体温が下がるのを待ちます。
眠る時には、カラダの体温が下がってくるので、お風呂上りに体温が下がるのを利用してそのまま眠りにつくようにすることによって、より寝やすくすることが出来るので、より良い眠りを確保して寝ている時に成長ホルモンをより多く分泌させるためには、お風呂の入り方というのも大切になります。