自分はコラーゲンが足りているのか？不足しているの？
と不安に思っているかたいらっしゃいませんか？
できるなら、コラーゲン不足によって起こる症状が出る
前になんとか対策を練りたいもの。。。
そこでコラーゲン不足かどうかチェックするポイントを
紹介していきたいと思います。
まずは爪ですが、爪の色は何色でしょうか？
コラーゲンが足りている健康的な爪はピンク色をしてます。
爪を指で押すと白くなりますよね、指をはなしても白から
ピンクに戻らない人はコラーゲンが足りていないサイン
かもしれません。
爪に白い縦線があったりボコボコしている人は、おそらく
コラーゲン不足ですね。
次は髪の毛です。トリートメントしてもしっとりせず
潤わないでパサつく人はコラーゲンが不足している
可能性が高いと思います。
また、極端なダイエットをしている人や、万年寝不足の人、
喫煙者、好き嫌いの激しい人。これれの人はコラーゲンが不足
しやすい人になります。
今はまだ問題がなくてもその様な生活を続けていくと将来
大変なことになるかもしれません。
コラーゲン不足にならないように日ごろから気を付けましょう。