私のような脂肪ばかりで筋肉がなく、ウエスト周りヒップのたるみなどを気になること
だらけなので、筋肉質の人がとってもうらやましいのですが、
筋肉質の人は、それはそれで悩みがあるようで驚きました。
カラダの使い方やくせ、そして筋肉のつきやすい体質で
ふくらはぎだけが過剰に鍛えられ『太く』なるという事態に。
ふくらはぎだけじゃんく、太ももだったり、肩の場合もあると思います。
モデルさんや女優さんだったり、プロに体形や筋肉を直接見てもらっている人は
その人の体形や、引き締めたい部分、そして全体のバランスをみながら
しっかりと考えられた筋トレやエクササイズのメニューで理想の体型に近づくことができています。
また、私たちであっても
同じところばかりを鍛え続けると筋肉は大きくなるので逆に太って見えてしまうこともあるようです。
人の体には大きな筋肉と小さな筋肉があるようなので、普段使わない筋肉を使うことが
引き締めへの近道なのかもしれません。