もうすぐあの季節がやってきます。紫外線を必要以上に気にしないといけない、夏です。暑くなってから紫外線対策をしても遅いようで５月くらいからがベストだと教えてもらいましたが、人って実感がないとなかなか習慣にならないので毎年結局７月ぐらいから慌ててやってます。しかし、今年こそはちゃんとしようと決心。その理由は紫外線は日焼けだけでなくシワの原因にもなるとわかったから。さらにネットで偶然に年々紫外線量も増えているグラフまで見てしまったからにはキチンとしなければ歳も歳なんでさすがにまずいと思ったため。そこでさっそく日焼け止め選び。前ならさっさとSPF50を選んでいましたが決心した今年の私はちょっと違います。このタイプには紫外線吸収剤が多く入っていることがあるので肌ダメージが大きいというリスクがあることを学んだからです。面倒くさくてもSPF30以下の物を小まめに塗り直すのがベター。ずっと外にいるわけではありませんから。どっちかというと＋を気にした方がいいですね。今年はしっかり紫外線を防ぎながら毎日のスキンケアをしていきます。